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7 natürliche Heilmittel gegen Bauchschmerzen

7 natürliche Heilmittel gegen Bauchschmerzen


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Magenschmerzen sind so häufig, dass jeder sie irgendwann erlebt. Es gibt Dutzende von Gründen, warum Sie Bauchschmerzen haben könnten. Die meisten Ursachen sind nicht schwerwiegend und die Symptome gehen schnell vorbei. Im Allgemeinen müssen Sie nicht nach einer Lösung suchen, die über Ihre Küche hinausgeht.

1 saures Soda

Eine Bar ist wahrscheinlich der letzte Ort, an dem Sie Linderung von Übelkeit suchen, aber viele Menschen verlassen sich auf fünf oder sechs Tropfen bitteren Cocktails, die in einem gekühlten Glas Tonic, Soda oder Ginger Ale gemischt sind.

Die gängigsten Bittermarken enthalten eine Mischung aus Kräutern wie Zimt, Fenchel, Pfefferminze und Ingwer. Diese Zutaten können der Grund sein, warum Bitterstoffe bei manchen Menschen gegen Übelkeit helfen.

2. Ingwer

Seit jeher wenden sich die Menschen Ingwer als Heilmittel für alles zu, von Schmerz bis Übelkeit. Es ist auch nicht nur eine Geschichte alter Frauen. Studien haben gezeigt, dass Ingwer eine sehr wirksame Behandlung für einige Arten von Magenverstimmung sein kann.

Ein natürlicher entzündungshemmender Ingwer ist in vielen Formen erhältlich, die alle helfen können. Ingwer kaut und ergänzt ist leicht zu nehmen, während andere Leute ihren Ingwer in einer Getränkeform bevorzugen. Probieren Sie ein natürliches Ginger Ale oder hacken Sie eine frische Ingwerwurzel und machen Sie einen Tee.

Ingwer kommt in vielen Formen vor. Wählen Sie Ihre Option.

3 Kamillentee

Eine gute Tasse Kamillentee kann die Schmerzen bei Magenverstimmung lindern, indem sie entzündungshemmend wirkt. Diese entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Ihre Bauchmuskeln zu entspannen, was Schmerzen durch Krämpfe und Krämpfe lindern kann.

Sie können Kamillentee verwenden, um sauren Rückfluss zu behandeln.

4. BRAT Diät

Jeder Elternteil eines kleinen Kindes kennt die Bananen-, Reis-, Apfelmus- und Toastdiät (BRAT), um Bauchschmerzen zu lindern. Es kann bei Übelkeit oder Durchfall helfen.

BRAT enthält ballaststoffarme Lebensmittel mit hoher Bindung. Keines dieser Lebensmittel enthält Salz oder Gewürze, was die Symptome weiter verschlimmern kann. Diese milde Diät ist eine Option, wenn Sie sich krank fühlen, aber dennoch etwas essen müssen. Versuchen Sie, Ihren Toast zu lange zu kochen - verkohltes Brot soll Übelkeit lindern.

5.Mint

Pfefferminze wird oft als hilfreiche Lösung für Übelkeit und Magenverstimmung angeführt, da das Menthol in seinen Blättern ein natürliches Schmerzmittel oder Schmerzmittel ist.

Versuchen:

  • Machen Sie eine Tasse Minze oder Pfefferminztee
  • Pfefferminz-Extrakt riechen
  • an einer Pfefferminze saugen
  • die Blätter selbst kauen

Dies sollte Bauchschmerzen in Schach halten und Übelkeitsgefühle lindern.

6. Apfelessig

Wenn Sie damit umgehen können, nehmen Sie diese saure Speisekammer am Esslöffel, um eine Magenverstimmung zu neutralisieren. Sehr stark? Mischen Sie einen Esslöffel mit einer Tasse Wasser und einem Teelöffel Honig und schlürfen Sie langsam.

Die Säuren in Apfelessig können dazu beitragen, die Verdauung von Stärke zu verlangsamen, sodass die Stärke in den Darm gelangt und die Bakterien im Darm gesund bleiben. Manche Menschen nehmen jeden Tag einen Esslöffel als vorbeugende Maßnahme.

Halten Sie dieses Mittel bereit.

7. Heizkissen

Möglicherweise finden Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche, um sich zu beruhigen, wenn Sie sich krank fühlen. Kuscheln Sie sich also in Ihre Heizdecke und entspannen Sie sich, bis Ihre Symptome verschwunden sind.

Die Hitze in Ihrem Magen lenkt Sie von Krämpfen oder Schmerzen ab, und die Hitze kann helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Übelkeit zu reduzieren. Lassen Sie es jedoch nicht zu lange stehen, da es Ihre Haut durch Überbeanspruchung schädigen kann.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Magenprobleme weisen manchmal auf ein ernsthafteres Problem hin. Längeres Erbrechen birgt das Risiko einer Dehydration. Das Trinken kleiner Schlucke kann helfen, Austrocknung zu verhindern. Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie länger als sechs Stunden Probleme haben, Wasser im Magen zu halten. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie länger als 48 Stunden unter Übelkeit oder Magenschmerzen und Beschwerden leiden.

Wenn Sie feststellen, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oder der Teilnahme an bestimmten Aktivitäten ständig Magenprobleme haben, sprechen Sie bei Ihrem nächsten Besuch mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Es mag nichts sein, aber eine kurze Reise zu Ihrem Hausarzt kann Morbus Crohn, eine Nahrungsmittelallergie oder andere Bedenken ausschließen.


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